Terça-feira, 19 de Setembro de 2017

CORRIDA DA LINHA

IMG_2665.jpg

Tal como no ano passado os Lebres e Tartarugas estiveram representados na corrida da linha por três tartarugas : Carlos Teixeira, Frederico Sousa e André Catela

 

O despertar foi muito cedo ainda para mais num Domingo, mas depois da corrida já ninguém se lembra porque nos sentimos muito bem.

 

As 8 horas reunimos em casa do Frederico e partimos em caminhada para a estação de Algés onde apanhámos o comboio que nos levou a Cascais.

 

Chegamos a Cascais faltavam 12 minutos para o início da prova, mas ainda houve tempo para a visita habitual ao McDonalds para satisfazer algumas necessidades fisiológicas que surgem habitualmente antes das corridas.

 

Depois e apesar dos habituais protestos do Frederico lá fomos a correr até ao local da partida em frente à Baía de Cascais.

 

A exemplo do ano passado e ao contrário das anteriores edições a partida foi em Cascais e terminou em Carcavelos.

 

O percurso eminentemente plano com exceção de duas ou três subidas, foi percorrido com uma temperatura agradável e sem quaisquer alterações em relação a 2016

 

Mais uma vez todos os tartarugas presentes cortaram a meta felizmente sem qualquer tipo de problema.

 

O aspeto mais importante a salientar foi a estreia das novas t-shirts dos Lebres e Tartarugas, numa iniciativa do nosso grande tartaruga Carlos Gonçalves.

 

[Crónica de Carlos Teixeira]

 

Atletas que concluiram a prova: 1246 

Vencedor: ANDRELINO FURTADO :0:33:07

 

CARLOS TEIXEIRA (Dorsal Nº 1229) 

Classificação Geral: 307º - Classificação no Escalão M: ND

Tempo Oficial: 0:49:23/Tempo Cronometrado (Tempo do Chip): 0:48:45

Tempo médio/Km: 4:52s  <=> Velocidade média: 12,31Km/h (*)

 

ANDRÉ CATELA (Dorsal Nº 1243) 

Classificação Geral: 607º - Classificação no Escalão M: ND

Tempo Oficial: 0:55:32/Tempo Cronometrado (Tempo do Chip): 0:54:54

Tempo médio/Km: 5:29s  <=> Velocidade média: 10,93Km/h (*)

 

FREDERICO SOUSA (Dorsal Nº 1240) 

Classificação Geral: 1061º - Classificação no Escalão M: ND

Tempo Oficial: 1:08:30/Tempo Cronometrado (Tempo do Chip): 1:07:51

Tempo médio/Km: 6:47s  <=> Velocidade média: 8,84Km/h (*)

 

(*) - O Tempo médio/Km e a Velocidade média foram calculados em função dos tempos cronometrados (tempo do chip)

 

Calendário do Mês de Setembro

  •   9 - Meia Maratona de S. João das Lampas - 21,0975 Km
  • 17 - Corrida da Linha 2017/Destak (Cascais/Carcavelos) - 10 Km
  • 24 - Corrida do Tejo (Lisboa/Oeiras) - 10 Km
publicado por Carlos M Gonçalves às 22:41

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Segunda-feira, 11 de Setembro de 2017

MEIA MARATONA DE S. JOÃO DAS LAMPAS

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Após três anos de ausência os lebres e tartarugas voltaram a estar representados numa das mais antigas provas do calendário nacional a meia maratona de São João das Lampas a que muitos atletas também apelidam de "São João das Rampas" numa clara alusão às diversas subidas que esta meia maratona tem. A representação esteve a cargo do tartaruga Carlos Teixeira.

 

Após o interregno de dois meses de competição esta prova não era propriamente a ideal dado que é provavelmente uma das mais difíceis nesta distância, no entanto era para este tartaruga um teste após diversos treinos realizados no período das férias focados na futura participação nas maratonas de Lisboa e Porto.

 

O ambiente em São João das Lampas era de festa, carroceis para as crianças, carrinhos de choque e diversas barracas de doçaria da região, por outro lado comemorava-se o quadragésimo aniversário da meia maratona, a primeira à 40 anos teve apenas a participação de 20 atletas, para a que se realizou ontem houve 508 inscrições, dos quais 444 cortaram a linha de meta, sendo quatro desclassificados.

 

Antes do início da prova tive oportunidade de conviver com dois atletas internacionais um americano e outro brasileiro e também com a conhecida jornalista Isabel Silva que veio a ser a vencedora da prova feminina.

  

A temperatura foi agradável intervalada com períodos de maior calor e outros mais frescos quando as nuvens tapavam o sol, mais desagradável foi o vento lateral que se fez sentir.

  

A primeira e única contrariedade surgiu no final do período de aquecimento quando liguei o meu Garmin e ele não funcionou, assim pela primeira vez corri uma meia maratona sem indicação do tempo, o que gera alguma desorientação, mas só no início depois tudo se acaba por gerir. 

IMG_2653.JPG

O percurso não sofreu alterações em relação ao passado com as tais rampas difíceis principalmente aos KMS 3,5,10,13, 15 e finalmente aos 17, mas também com as correspondentes descidas muito agradáveis. Ao chegar à meta fiquei feliz pela marca atingida, acima das expectativas face à dificuldade da prova, ao cansaço acumulado com os treinos para as maratonas e ao facto de ter corrido sem relógio.

 

 Parabéns à organização que foi excelente a todos os níveis.

 

 [Crónica de Carlos Teixeira]

 

Atletas que concluiram a prova: 440 

Vencedor: ANTÓNIO SOUSA (GFD Running):1:15:58

 

CARLOS TEIXEIRA (Dorsal Nº 485) 

Classificação Geral: 246º - Classificação no Escalão M55: 13º

Tempo Oficial: 1:51:06/Tempo Cronometrado (Tempo do Chip): 1:51:00 

Tempo médio/Km: 5:16s  <=> Velocidade média: 11,40Km/h (*)

 

(*) - O Tempo médio/Km e a Velocidade média foram calculados em função dos tempos cronometrados (tempo do chip)

 

Calendário do Mês de Setembro

  •   9 - Meia Maratona de S. João das Lampas - 21,0975 Km
  • 17 - Corrida da Linha 2017/Destak (Cascais/Carcavelos) - 10 Km
  • 24 - Corrida do Tejo (Lisboa/Oeiras) - 10 Km
publicado por Carlos M Gonçalves às 22:56

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Segunda-feira, 4 de Setembro de 2017

CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA

A tradição já não é o que era. O nosso lema “Não ficar em primeiro nem em último para não dar nas vistas” começa a ficar um pouco ultrapassado. Infelizmente não tanto por uma assiduidade junto aos lugares de topo mas mais pela presença de um nosso atleta nas caudas das classificações. Mas temos de nos adaptar à realidade e actuais capacidades dos nossos representantes.

 

A Corrida dos Moinhos de Penacova é das provas de trail na qual temos marcado presença com maior regularidade. Em dez edições a equipa das LEBRES E TARTARUGAS esteve presente oito vezes. Foi no já longínquo ano de 2010 que nos estreámos numa prova que se veio a tornar emblemática nas nossas participações em regime de “trail”. Com ou sem caminheiros, e com três, dois ou um só atleta, a verdade é que a Corrida dos Moinhos de Penacova tem a assinatura e a colaboração das LEBRES E TARTARUGAS para engrandecer uma prova que já teve dias melhores dias. Tendo mantido ao longo dos últimos uma estabilidade em termos do percurso, o que não é um mal em si, a realidade é que, em termos de organização, começa a perder alguns pontos deixando de cativar não só novos competidores mas também alguns ou algumas atletas de topo que faziam questão de emprestar a sua popularidade e valia à Corrida dos Moinhos de Penacova.

 

No último fim-de-semana de Agosto vamos encontrar o nosso atleta Carlos Gonçalves a gozar os seus últimos dias de férias na Portela da Cerdeira. Esta aldeia, perdida algures na paisagem protegida da Serra do Açor, apesar de estar integrada numa zona habitualmente fustigada pelos incêndios de Verão tem conseguido manter-se à margem destas catástrofes infelizmente tão habituais na época estival. É a zona ideal para umas férias junto da natureza e num cenário óptimo para uma preparação para as Maratonas de Lisboa e do Porto que se aproximam a passos largos nos próximos meses de Outubro e Novembro.

 

Mas o nosso atleta, a lutar afincadamente contra uma lesão no joelho direito, começa a perceber que está muito, demasiadamente, longe de poder encarar a sua participação na prova mítica do atletismo com um mínimo de condições. Assim optou por realizar algumas sessões de “jogging” em ritmo lento intervaladas com alguns passeios de bicicleta. A ver vamos qual o seu estado dentro de algumas semanas.

 

Mas não há lesão que o afaste de uma boa prova de montanha. Nem que tenha de fazer as habituais e vertiginosas descidas a andar. Mas o que interessa é terminar e desfrutar uma das suas corridas preferidas.

 

Às sete e quinze da manhã atleta e treinadora faziam-se à estrada rumo a Penacova. A Praia do Reconquinho, na margem esquerda do Rio Mondego, era o nosso destino. O dia apresentava-se fresco, bastante fresco em comparação com a temperatura dos últimos dias, e com algum nevoeiro à mistura. A juntar ao habitual frenesim constatámos de imediato uma menor afluência de atletas. É o sinal do menor interesse que esta corrida começa a despertar.

Penacova Partida.jpg

À entrada do passadiço de madeira, que serve de travessia para a outra margem, é feito o controlo dos atletas. Até aqui tudo bem. Aguardando pacientemente pelo “tiro de partida” temos direito ao habitual briefing. Só que as informações transmitidas só foram absorvidas pelos atletas que estavam mais à frente. Não haveria um Megafone disponível para que todos pudessem ouvir o que estava a ser transmitido? Foi a primeira falha.

 

À hora marcada inicia-se a corrida. Para aquecer e colocar os atletas em sentido encontramos a nossa velha subida que só terminará no antigo Hospital de Penacova, mais tarde reconvertido em Hotel, e que se encontra encerrado há já alguns anos. O Mirante Emídio, do qual podemos observar uma paisagem soberba, fica para um plano secundário. Estamos ali para correr e não para ver as vistas. Talvez no final da prova possamos dar um salto àquele local.

 

Quanto ao percurso só é novidade para os estreantes. O primeiro abastecimento, normalmente junto ao Forno da Cal, sumiu-se naquela manhã de nevoeiro. Não foi dramático em virtude do calor não ter marcado presença. Cumpridos os primeiros quatro quilómetros começamos lentamente a atacar a subida aos Moinhos de Gavinhos com um percurso bastante acidentado e, porventura, o mais exigente de toda a corrida. Depois de algumas retemperadoras mas arriscadas descidas, nas quais o nosso atleta optou tão só por andar perdendo alguns lugares e relegando-o perigosa e inexoravelmente para a cauda da corrida, temos de vencer a subida até aos Moinhos da Portela, vencendo-se o maior desnível de toda a corrida.

 

Um dos grandes aliciantes das provas de trilhos é o ambiente de confraternização que se cria entre os atletas. Uns vão trocando informações sobre as suas mazelas e outros vão motivando-se mutuamente para vencerem em grupo as dificuldades que se nos vão deparando. Até se oferecem bananas para recuperar as energias gastas. Atenção que desta vez não foi o nosso a atleta a oferecer tão energético alimento …

 

À medida que a prova vai avançando o Tartaruga solitário fica entregue a si próprio. Atrás dele nem vivalma. E, na sequência de uma ligeira queda, o seu relógio decide bloquear por volta dos 10,8 quilómetros.

 

Tomando consciência de que fecha o pelotão constata mais duas falhas imperdoáveis da organização. Não só não há qualquer controlo de passagem dos atletas, não se sabendo quem é o último passar, como deixa de haver qualquer apoio sempre que temos de atravessar qualquer estrada. Fiquei entregue aos “bichos” e ao meu sentido de orientação e de conhecimento do percurso.

 

Vencendo os últimos sessenta degraus retorno ao antigo Hotel de Penacova e fazendo em sentido inverso um percurso que já tinha percorrido cerca de três horas antes.

 

Aproximo-me o mais possível do muro do Mirante na esperança de que a Treinadora possa vislumbrar a camisola azul da TARTARUGA solitária.

 

Terminada a longa descida, que em anos anteriores não corria mas “galgava”, reencontro o passadiço de madeira. Do outro lado recebia-me de “braços abertos” a habitual Caminheira da nossa equipa. Concluí mais uma edição da Corrida dos Moinhos de Penacova. E as mazelas até não foram assinaláveis. 

Penacova Chegada.jpg

Depois do banho retemperador confirma-se a segunda desilusão desta edição. O habitual almoço feito de sandes de porco no espeto e imperiais à descrição deu lugar a uma mesa com sandes, fruta variada e bebidas à disposição dos atletas. Uma das imagens de marca foi-se, o que mereceu a reclamação de alguns atletas.

 

Mas mesmo com alguns pontos negativos o mais certo é voltar em 2018.

 

Atletas que concluiram a prova: 93

Vencedor: VÍTOR BARBOSA (GDC Castelo de Paiva):1:25:45

 

CARLOS GONÇALVES (Dorsal Nº 77)

 

Classificação Geral: 77º - Classificação no Escalão M60: 8º

Tempo Oficial: 3:19:40/Tempo Cronometrado (Tempo do Chip): ND

Tempo médio/Km: 9:30s  <=> Velocidade média: 6,31Km/h (*)

 

(*) - O Tempo médio/Km e a Velocidade média foram calculados em função dos tempos cronometrados (tempo do chip)

 

Corridas do Mês de Agosto

  • 27 - Corrida dos Moinhos de Penacova  - 21 Km

Calendário do Mês de Setembro

  • 9 - Meia Maratona de S. João das Lampas - 21,0975 Km
  • 17 - Corrida da Linha 2017/Destak (Cascais/Carcavelos) - 10 Km
  • 24 - Corrida do Tejo (Lisboa/Oeiras) - 10 Km
publicado por Carlos M Gonçalves às 22:42

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